Beneficios de la Musica

 

Son muchos los beneficios que la música tiene para nuestra salud porque despierta las emociones, calma el dolor y nos transporta a un ambiente de paz y tranquilidad, que muchas veces andamos buscando en nuestra ajetreada rutina.

Un informe de la Universidad de Utah (Estados Unidos) señala que escuchar la música que nos gusta, nos ayuda a reducir el dolor crónico hasta en un 21%, porque cuando oímos melodías de nuestro agrado, el cuerpo suelta endorfinas y estas actúan como analgésicos naturales. 

Escuchar ritmos suaves, colabora a controlar la presión arterial, así como a nivelar la frecuencia cardíaca, por lo que minimiza los riesgos de padecer algún problema de salud.

Escuchar tu melodía favorita no solo beneficia tu estado de ánimo. Un estudio de la neuropsicología de la Universidad de Emory, en Atlanta, afirma que tocar un instrumento de música puede evitar el deterioro tu deterioro cognitivo en la vejez. Aprender a interpretar una canción (que no sea a través del canto) fortalece las redes neuronales, y permite al cerebro estar en un proceso continuo de aprendizaje.

Fuentes:

trompe.pe

elsiglodurango.com.mx